Exercice respiration stress : un retour au calme rapide
Respirer différemment peut devenir un véritable soutien quand on se sent débordé.e. Pour cela il existe un exercice de respiration pour calmer le stress, simple et accessible même lorsqu’on manque de temps. Il y a ces moments dans notre quotidien où tout s’accélère.La to-do list déborde, le téléphone sonne, les notifications du téléphone popent, les […]