Émotion difficile : apprendre à lui faire de la place
Une émotion difficile ne se manifeste pas uniquement dans la tête. Elle agit aussi dans le corps, parfois bien avant que l’on en ait conscience. Observer ce qui se passe en nous permet de mieux comprendre le besoin qu’elle cherche à exprimer. Ce qui se passe en nous, même quand on n’y pense pas Chaque […]